prevenir los calambres

Cómo tratar y prevenir los calambres

El calambre es una contracción involuntaria de la musculatura provocada por carencia de electrolitos, que genera dolor al paciente la mayoría de las veces cuando está en reposo a punto de conciliar el sueño (relajación) o cuando está apunto de despertar (activación). Hay que tener en cuenta que pueden ser causados tanto por falta o exceso de sodio o potasio, electrolitos del sistema nervioso que hacen posible la contracción muscular. Veamos cómo tratar y prevenir los calambres.

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